花粉症シーズンに向けて

こんにちは!

福井県越前市にあります訪問看護ステーションのライフケアリング蕾です!

 

さて、今年もすでに九州地方では花粉の飛散が始まったようですね。

花粉の飛散量は前年夏の気候により決まるそうで、基本的には飛散量の多い年と少ない年が交互にやってきます。

しかし近年は気候変動の影響もあってか、飛散量の予測がつきにくいのも事実だそうです。

ちなみに、今年の飛散量は南に行けば行くほど昨年よりも少なめで、東北地方は昨年並みとのこと。

北陸地方に絞って見てみると、昨年比50%程度ではあるものの例年に比べると90%程度との情報が出ています(つまり去年よりは少ないけれど例年並み)。

 

2015年から保険診療適用となった舌下免疫療法をはじめ、さまざまな対策に励んでおられる方も多いことと存じますが、今日は毎日できる基本的な花粉対策をご紹介しますね。

どなたかの参考になれば幸いです!

 

【花粉を家に持ち込まない】

帰宅時には玄関に入る前にアウターを払って花粉を落としましょう。

【こまめに掃除をする】

可能であれば、毎朝空気が動き出す前に拭き掃除を行いましょう。

人が活動を始めると、夜の間に床に落ちた花粉が再度舞い上がります。

その前に除去したいので、朝一番に窓は開けず掃除機を使わず、そーっと水拭きをすると効率よく花粉を除去できるそうですよ。

【外出時はマスク+めがね】

基本的なことにはなりますが、体内に侵入する花粉の量を減らしましょう。

そのためには粘膜を守らなくてはならないので、マスクだけではなくめがねをかけて出かけるのが良いそうです。

ただ今年は新型肺炎の流行もあり、どこもマスクが品薄状態だとか…

早く終息することを願うばかりです。

 

花粉症状は人によってさまざまですが、なるべく気持ちよく春の陽光を楽しみたいものですね。

そんな私はまだ花粉症に悩まされたことはないのですが、ある日突然やってくるとも聞きますし、毎年ヒヤヒヤしているというのが正直なところです…(;^ω^)

立春も過ぎ、春はすぐそこ!

新しい季節に向けて準備していきましょうね☆

投稿日:

2020年02月10日

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やっと雪が降りましたね

burogu

昨日は朝から雪が積もっていましたね。

今年初めての雪道は、少し緊張しながらの運転でした。

我が家の近くでは、「日野山に雪が3回被ると、村に雪が降る」と言うそうですが、、今年は日野山に雪がなかなか被らず、子供たちも待ち遠しい様子でした。

昨日の朝の凍てついた寒さの中、いつもより早く集合場所に出て、少ない雪をかき集めて、「もったいないから融雪装置を止めて欲しい」と言いながら遊んでいました。

子どもには待ちどおしいかった雪も、大人になると足下が悪くなり、あまり嬉しいものではなくなりましたが、やっぱり冬に雪が降らないのは寂しいものですね。

やっと寒波が来ましたが、もうそこまで春一番を吹かせる暖気が来ているそうです。春ももうすぐですね。気温の変化が大きくなるようですので、急激な気温の変化に耐えれるように、皆様も衣服を調節したり、しっかり睡眠、栄養を摂って体の調子を整えて乗り越えましょう!

投稿日:

2020年02月07日

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新型ウイルスに注意!

こんにちは!福井県越前市に本社を置きます、訪問看護ステーションのライフケアリング蕾です!

1月31日の今日は、あられやみぞれなどが混ざった冷たい雨が降りましたね。日野山も白く雪がかかりました。雨が降ったりやんだりしていた今日は、虹がかかるのを見ることも出来ました!

無題

山の雪や虹、風景を眺めほっこりしている今日この頃ですが…今、新型コロナウイルスが世間を騒がせています。コロナウイルスに感染すると、発熱や悪寒、咳込み、ひどい時には呼吸困難など、風邪の初期症状や肺炎に酷似した症状が現れるようです。コロナウイルス自体はヒトでは風邪の原因の15%ほどを占めるとされており、それほど深刻な影響を及ぼす病原菌ではないそうで、一般的に症状も軽く済む場合が多いようです。厚生労働省では「一般的な感染症対策をして過剰な心配をしないこと」を呼びかけていますが、多くの方が予防のためにマスクを買い求め、ドラックストアなどでもマスクは品切れ状態になってしまいました。

先週はインフルエンザ予防法をお伝えしましたが、コロナウイルスでも以下のような予防策が挙げられていました。

・海外渡航など、発生場所に近づかない

・石鹸やアルコールでの手洗いとうがいをこまめにする

・マスクの着用

・生肉や未調理の食材を食べない

・むやみ動物に接触しない

その他でも、食事や十分な睡眠をとるようにして免疫力を高め、体調を崩さない様お気を付けください。

投稿日:

2020年01月31日

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インフルエンザ感染拡大中!

こんにちは!

福井県越前市に本社を置きます、訪問看護ステーションのライフケアリング蕾です!

大寒も過ぎ、寒さも本番を迎えました。皆様、いかがお過ごしでしょうか?

今年もとうとうインフルエンザの感染が拡大し始めました。

福井県内でもインフルエンザが集団発生しており、県内の19の小中学校で学年閉鎖や学級閉鎖の措置が取られています。

日常的に行えるインフルエンザの予防法について紹介します。

 1.帰宅時のうがい、石鹸を使った手洗いをしましょう。

 2.人ごみを避け、マスクの着用を心がけましょう。

 3.室内は加湿器などで適度な湿度を保ちましょう。

 4.栄養と休息を十分に取りましょう。

 5.重症化防止のために予防接種を受けましょう。

特に基礎疾患を有する方や妊婦の方、乳幼児や高齢者は重症化するリスクが高いため、注意しましょう。

上記のインフルエンザ予防を徹底し、症状が現れた場合は速やかに医療機関へ受診してください。

投稿日:

2020年01月23日

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暖冬

こんにちは!

福井県越前市にあります訪問看護ステーションのライフケアリング蕾です。

年も明けていよいよ冬本番!という時期になってきましたが、全く雪降りませんね。。。

今年は例年より暖冬と言われています。降雪量も例年より少ないとのこと。

車社会の福井県で、更に利用者様のお宅に車で伺う私達の立場としましては雪がない事はとても楽で事故のリスクも少なく好都合なのですが、雪が無い冬というのは些か寂しいものがあると個人的には感じます。四季は日本の美しさの一つでもあるので冬に雪が降るというのは日本の本来の姿なのではと思います。かといって数年前のような豪雪も敵いませんので適度に降って頂ければと存じます(わがまま)。

雪は降りませんがインフルエンザやノロウイルスなどの病気は流行ってきます!

予防策を講じてお元気にお過ごしください!偉そうな事を言っておりますが、私は今年既に扁桃腺を腫らしました!

皆様もお気をつけください。

投稿日:

2020年01月20日

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